さば缶で簡単ごまクリームパスタ

材料:2人分  金ごま純ねりごま 小さじ1 さば缶  1缶 オリーブオイル  大さじ1 玉ねぎ  1/2個 白ワイン  40cc A無調整豆乳  100cc A コンソメ顆粒  小さじ1 A 塩  ひとつまみ A こしょ…

金ごまと春菊の大人のオイルパスタ

材料 2人分 金ごまいりごま  大さじ2 春菊  35g にんにく  ひとかけ オリーブオイル 大さじ3 パスタ  160g 塩  ふたつまみ コショウ  適量 レモン  飾り用 作り方 ①にんにくをみじん切りにし、フラ…

夏野菜の簡単和えそば

材料 1人分 金ごま油  大さじ1/2 金ごまいりごま  適量 そば(乾麺 ) 1束 しょう油  大さじ1 白だし  大さじ1/2 オクラ  3本 プチトマト  5個 作り方 ①そばを茹で、水で締めて水分を切り、金ごま油…

夏の金ごまづくしそうめん

材料 2人分 そうめん 2束 鶏胸肉 140g 枝豆  60g プチトマト 7個 金ごまドレッシング 大さじ4 金ごま油   大さじ2 金ごまいりごま 適量 胡椒 適量 作り方 ①鶏胸肉を熱湯で火が入るまで茹で、冷めたら…